多囊-一文睇清多囊卵巢綜合症及備孕注意事項

多囊-今次雁月要聊聊一個對好多女性來說都很重要的主題──多囊性卵巢症(PCOS)。 你是否有過月經不規則、體毛過多或是長痘痘的煩惱?這可能都跟PCOS有關哦!
多囊性卵巢症-是一種常見的內分泌疾病,影響5%~10%的女性。 它的確切病因尚未完全明確,但研究表明,遺傳和環境因素可能都有影響。
1. 遺傳因素
如果你的母親或姊妹有PCOS,你的風險可能會增加。
2. 環境因素
長期精神緊張、高糖高脂飲食、缺乏運動都可能增加罹病風險。
3. 胰島素抗性
PCOS常伴隨胰島素阻抗,身體對胰島素的敏感性降低,導致胰島素功能低於正常,進而可能影響雄激素的分泌。
多囊性卵巢症-(簡稱PCOS)是一種內分泌代謝疾病,育齡期女性最常見。以雄性激素過多、持續無排卵和胰島素抗性為其臨床特徵,這也是導致生育期女性月經紊亂最常見的原因之一,但也不需要過度緊張!診斷明確後,經過正規治療、長期管理是可以改善症狀、成功懷孕的!
1.月經不規則
多表現為月經血量稀發,經量少;嚴重者有機會閉經
2.體毛旺盛
主要分佈在上唇、下腹部及大腿內側
3.不易受孕
通常不排卵,容易造成不孕
4.體重飆升
常呈腹部肥胖型
5.情緒低落
對於有生育要求的女性,會增加其焦慮感
6.臉上長痘痘
雄性激素增高,導致皮脂腺分泌旺盛,刺激長痘痘產生
建議想備孕的多囊女性接受治療前,完成夫婦雙方的基本評估:
確診多囊有兩個必做的檢查。
多囊到懷孕,這8件事要提前了解👉
我們最佳的生育年齡是25-30歲,年齡越大,受孕的成功率越低;建議患有多囊性卵巢症候群的女性朋友儘早備孕,因為拖得越久病情越重,懷孕也更困難。
多囊的女性更容易出現身體肥胖等問題,進而導致激素水平升高,出現稀發排卵或者是無排卵的情況影響懷孕,所以多囊的女性建議將體重指數BMI控制在18.5-22.9之間。
多吃豆製品,豆製品中植物雌激素含量很高,可以調整女性內分泌,促進卵子發育:多吃堅果,,堅果中的油脂優質蛋白質豐富,能夠提高卵子質量。
多囊卵泡小,排出困難,跳繩可改善多囊,,促進排卵。建議排卵期每天跳繩300-500個,有助於促進新陳代謝,並提高精卵結合的幾率。
月經結束後,每天晚上堅持用艾葉泡腳20分鐘,效果以微微出汗為佳,能夠促進全身血液循環,起到暖宮驅寒的作用,更有利於備孕。
多囊女性排卵不規律,因此很難把握住受孕時機,建議通過超聲進行卵泡檢測,隨時觀測卵泡的生長情況,雖然費時費力,但是對多囊患者來說有重要意義。
多囊性卵巢患者的病情程度與自身的心情有關,要調節好自己的情緒,保持愉快的心情,平時要注意勞逸結合,不要給自己太大的壓力。
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