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多囊-一文睇清多囊卵巢綜合症及備孕注意事項

多囊

多囊-一文睇清多囊性卵巢症注意事項

分享女性健康指南「多囊性卵巢症」知識~

多囊-今次雁月要聊聊一個對好多女性來說都很重要的主題──多囊性卵巢症(PCOS)。 你是否有過月經不規則、體毛過多或是長痘痘的煩惱?這可能都跟PCOS有關哦! 

多囊-不等於不孕

多囊卵巢綜合症-誘因

多囊性卵巢症-是一種常見的內分泌疾病,影響5%~10%的女性。 它的確切病因尚未完全明確,但研究表明,遺傳和環境因素可能都有影響。 

1. 遺傳因素

如果你的母親或姊妹有PCOS,你的風險可能會增加。 

2. 環境因素

長期精神緊張、高糖高脂飲食、缺乏運動都可能增加罹病風險。 

3. 胰島素抗性

PCOS常伴隨胰島素阻抗,身體對胰島素的敏感性降低,導致胰島素功能低於正常,進而可能影響雄激素的分泌。

多囊-到底是什麼?

多囊-到底是什麼?

多囊性卵巢症-(簡稱PCOS)是一種內分泌代謝疾病,育齡期女性最常見。以雄性激素過多、持續無排卵和胰島素抗性為其臨床特徵,這也是導致生育期女性月經紊亂最常見的原因之一,但也不需要過度緊張!診斷明確後,經過正規治療、長期管理是可以改善症狀、成功懷孕的!

多囊-主要臨床表現:

1.月經不規則

多表現為月經血量稀發,經量少;嚴重者有機會閉經

2.體毛旺盛

主要分佈在上唇、下腹部及大腿內側


3.不易受孕

通常不排卵,容易造成不孕


4.體重飆升

常呈腹部肥胖型


5.情緒低落

對於有生育要求的女性,會增加其焦慮感


6.臉上長痘痘

雄性激素增高,導致皮脂腺分泌旺盛,刺激長痘痘產生

建議想備孕的多囊女性接受治療前,完成夫婦雙方的基本評估:

  • 輸卵管通暢性
  • 男方精液分析

懷疑自己是多囊,去醫院要做什麼檢查?

確診多囊有兩個必做的檢查。

  • 性激素六項/荷爾蒙檢查,通常在早上檢查,要空腹抽血。如果月經半年甚至更長時間都沒來,可以直接抽血化驗。在月經會來的情況下,最好在來月經的2-4天來醫院抽血檢查。
  • B超。對於已經有性生活的女性,建議要做陰式B超;對於沒有過性生活的女性,建議做腹部B超,做檢查時要憋尿。
多囊性卵巢綜合症-患者如何備孕?

多囊卵巢綜合症-患者如何備孕?

多囊到懷孕,這8件事要提前了解👉

  • 儘早生育 

我們最佳的生育年齡是25-30歲,年齡越大,受孕的成功率越低;建議患有多囊性卵巢症候群的女性朋友儘早備孕,因為拖得越久病情越重,懷孕也更困難。

  • 控制體重 

多囊的女性更容易出現身體肥胖等問題,進而導致激素水平升高,出現稀發排卵或者是無排卵的情況影響懷孕,所以多囊的女性建議將體重指數BMI控制在18.5-22.9之間。

  • 飲食調整促排

多吃豆製品,豆製品中植物雌激素含量很高,可以調整女性內分泌,促進卵子發育:多吃堅果,,堅果中的油脂優質蛋白質豐富,能夠提高卵子質量。

  • 排卵期跳繩

多囊卵泡小,排出困難,跳繩可改善多囊,,促進排卵。建議排卵期每天跳繩300-500個,有助於促進新陳代謝,並提高精卵結合的幾率。

  • 堅持艾葉泡腳

月經結束後,每天晚上堅持用艾葉泡腳20分鐘,效果以微微出汗為佳,能夠促進全身血液循環,起到暖宮驅寒的作用,更有利於備孕。

  • B超監測排卵

多囊女性排卵不規律,因此很難把握住受孕時機,建議通過超聲進行卵泡檢測,隨時觀測卵泡的生長情況,雖然費時費力,但是對多囊患者來說有重要意義。

  • 調節好情緒

多囊性卵巢患者的病情程度與自身的心情有關,要調節好自己的情緒,保持愉快的心情,平時要注意勞逸結合,不要給自己太大的壓力。

做好孕前檢查
必做項目:

  • 性激素六項+B超

選做項目:

  • AMH檢查
  • 胰島素釋放實驗IRT
  • 口服葡萄糖耐受試驗OGTT

多囊卵巢症懷孕注意事項:

多囊-懷孕注意事項

定期產檢

  • 懷孕後要定期復診
  • 注意監測血液 HCG、黃體素,及監測胎兒 B 超情況
  • 如果發現異常,應及時告知醫生

補充營養

  • 孕婦的營養要多加注意,不能因為營養不良而影響胎兒的發育
  • 不能盲目進補,保持營養均衡,多吃蔬果

科學保胎

  • 在科學補充營養的同時不要盲目地保胎,不要盲目濫用藥物黃體酮
  • 必須聽從醫生的囑咐

調理情緒

  • 避免精神緊張、焦慮、憂愁、憂鬱、恐懼等,多讓自己情緒穩定
  • 適當進行戶外運動調理情緒,例如到公園散步、簡單伸展、孕婦瑜珈等,保持正面的情緒

🌈以上內容僅供參考,如有備孕需求,建議諮詢專業醫師🌞

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