產後脫髮－產後甩頭髮是很常見的現象，產後媽媽在生產後的幾個月內大部分都可能會遇到這個問題，相信大家都對此很困擾！到底什麼是產後脫髮？點解會產後掉髮？什麼程度的掉髮先需要重視？即睇內文產後脫髮要如何應對，教大家避免成為禿頭媽媽！

埋線減肥 -是一種長效、低創痛的針灸療法，適用於各種慢性、頑固性疾病，好似胃炎、腰腿痛等；婦科疾病如內分泌失調、卵巢早衰等，以及冇乜時間持續去針炙治療同調理，加上對減肥有奇效，所以做一次已經有塑型、調理、減肥的功效；即睇中醫埋線注意事項！

埋線減肥 -是一種長效、低創痛的針灸療法，適用於各種慢性、頑固性疾病，好似胃炎、腰腿痛等；婦科疾病如內分泌失調、卵巢早衰等，以及冇乜時間持續去針炙治療同調理，加上對減肥有奇效，所以做一次已經有塑型、調理、減肥的功效；即睇中醫埋線注意事項！

中醫治白髮-女性從42歲開始；男性則是48歲後，會出現頭髮變白的狀況，這是正常的生理現象。近年愈來愈多年紀輕輕就開始有白頭髮／少年白髮，這是不正常的。本文教大家如何根據白頭髮出現的部位，來判斷身體哪個地方有問題，並進行對應的調理。

秋季養生-秋季氣候由熱轉涼，是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛轉變為陰盛的關鍵時期，秋季養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉，皆以養「收」為原則。立秋後的熱已逐漸由「濕熱」向「燥熱」轉變，調養需防秋乏、秋燥。此時養生應注重保暖、滋陰、潤燥、養藏，以順應天時，增強體質，預防疾病。

「一日不臥，百日難復」過了25歲，捱夜一日容易恢復；但30歲以後，捱夜一日一個禮拜卻難以恢復。明知道捱夜傷身，但就是管不住自己想玩電話的心，今集雁月同大家分享中醫的養生建議：捱夜後可以飲點什麼，教大家把捱夜的傷害降到最低！

正所謂「捱夜一時爽，健康火葬場」，在快節奏的現代生活中，捱夜似乎成為了許多人的常態；然而這種生活方式其實是對身體的嚴重傷害，就等雁月分享一下通宵後可以點樣補救及調理身體，減少捱夜後遺症！

我們該如何調整飲食，才能更好地適應季節變化，促進身體健康呢？就讓我們一起來揭秘三伏天的飲食宜忌，讓大家輕鬆度過炎炎夏日

中醫常言：冬病夏治，可以趁著三伏天全年最熱、陽氣旺盛時期來調理身體狀態。三伏天養生時間，養生順序不可亂，各有不同食療方法及養生措施！本文將分享如何把握三伏天調理身體及瘦身！

傳統中醫學提供了各種方法來改善失眠，其中刮痧被證實對許多人有效。本文將探討刮痧如何幫助改善失眠問題，以及這種古老療法的運作方式。